CURSO: ACEPTACIÓN CORPORAL. LA REBELIÓN DEL CUERPO
sábado, 3 May 2025
10:00 - 14:00
El objetivo principal del curso es explorar cómo la sociedad ha influenciado nuestra relación con el cuerpo, cómo podemos modificar y mejorar esa relación y desarrollar habilidades que puedan servir de ayuda para modificar el condicionamiento de la cultura de la imagen y, a tener una relación más equilibrada con nuestro propio cuerpo y nosotros/as mismos/as.
En un entorno que constantemente nos dice como debemos ser: más jovenes, delgados/as, FIT, sonrientes,…amar el cuerpo es un acto de rebeldia. De alguna manera llegamos a interiorizar que nuestro valor depende de nuestra apariencia y el cuerpo se vuelve una fuente de críticas.
¿Cómo llegamos a desarrollar tantos complejos con nuestro cuerpo? ¿Cómo podemos fomentar una imagen corporal más equilibrada y satisfactoria? ¿Por qué tanta obsesión con la imagen corporal?
Estas son algunas de las preguntas que exploraremos en este curso y veremos los factores que aumentan nuestra insatisfaccción corporal.
Mediante dinámicas practicaremos cómo ser amables con aquellas partes de nuestro cuerpo que nos cuesta aceptar.
Si estás buscando equilibrar o sanar tu relación con tu cuerpo, encontrarás un espacio seguro en el que serás sostenida/o de manera respetuosa, cálida y te recibiremos tal cual eres.
¿Qué aprenderás?
- Qué es la imagen corporal y qué impacto tiene en nuestro bienestar.
- Causas de la imagen corporal insatisfactoria.
- Qué es la aceptación corporal.
- Impacto de la vergüenza corporal en tu vida.
- Autocompasión corporal
- Fomento de la imagen corporal satisfactoria
- Habilidades para tratar a tu cuerpo con respeto, aceptación, amabilidad.
Este curso puede ser para ti si:
- Tienes una mala relación con tu cuerpo o la comida.
- Experimentas vergüenza o rechazo hacia tu cuerpo.
- Quieres cambiar tu percepción de tu imagen corporal.
- Buscas una relaión amable con tu cuerpo.
- Te cuesta cuidarte a largo plazo y vas del todo al nada.
- Tienes una mala relación con el ejercicio.
- Postpones la vida para cuando adelgaces.
- Quieres verte más alla de la apariencia y centrarte en todo lo que tu cuerpo te permite hacer y ser.
Fechas:
- 3 de Mayo (10 a 14horas)
- 17 de mayo (10 a 14 horas)
- 31 de mayo (10 a 14 horas)
- 14 de junio (10 a 14 horas)
- 28 de junio (10 a 14 y 16 a 20 horas)
Facilitadora: Ana Canet Amesti. (terapeuta Gestalt. Experta en nutrición y suplementación integrativa)
Importe: 240€
MÁS INFORMACIÓN EN: itgestalt@itgestalt.com · Tel. 963 390 092 / 687 830 975
Inscripciones
| Tipo de ticket | Precio | Plazas |
|---|---|---|
| Aceptación corporal | 240,00€ | 9 |